Séance pec biceps

Dans cette vidéo YouTube sur la musculation , je vous propose une séance pectoraux biceps.Si la vidéo vous a plu, n’hésitez pas à “aimer” et vous abonner.PEC

Voici notre 3ème vidéo sur notre chaîne de musculation, cette fois ci accompagné d’un adhérent de la salle IDEAL FORME on reste disponible pour des questions…

Séances pour : Pecs, biceps, abdos. Participez à la discussion. Tweet. Commentaire : Cette séance est de niveau intermédiaire / confirmé. Il est important de fixer des charges permettant d’effectuer le mouvement le plus proprement possible. Vous n’avez aucun intérêt de continuer à prendre des charges démesurées si c’est pour faire une moitié de mouvement ou dénaturer …

Ma séance pectoraux – biceps . Développé couché : 3x8x128 kg / 3′ / Développé incliné (au guidé powertec): 3x10x100 kg / 3′ / Dips : 3x12x40 kg / 2′ / Curl barre : 4x12x52 kg / 2’30 / Curl au pupitre prise marteau : 3x15x20 kg / 2′ / Crunch : 3×50 / 1′ / Compléments après séance . 10 g de glutamine, pour maximiser la récupération de l’organisme, comme pour les …

Une séance PECS et BICEPS que je vous présente aujourd’hui !! ABONNE TOI: http://bit.ly/2cJIFrN T-shirt et survêtement :https://www.gymshark.com/ LES COMPLÉ…

Idéale comme séance prise de masse pour intermédiaire, et pour avoir de gros pecs . L’iso tension traumatise bien le muscle sans être trop nocif pour le rest…

Séance PEC / BICEPS avec le cousin!!!!!

THE SHOCKWORKOUT : Seance 1 de plusieurs qui arrive dans le future .. aujourd’hui je vous presente une super routine pour les pecs est biceps Rejoignez Ma Ne…